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2019年 9月 27日 ストレスを解消するには
こんにちは、
イスラエル・エジプト旅から
無事生還した
浜西です。
みんなに死ぬなよーって
言われながらも
行ってきました。
やっぱり行ってみないと
わからないことばかりで
とても充実した旅になりました。
生徒の皆さんも
大学生になったら
海外に行ってみて下さい。
僕のオススメは発展途上国です！
さぁ今回は
僕なりのストレス解消法について
書いていきたいと思います。
皆さんはどういうときに
ストレスが溜まりますか？
僕が受験生だった頃は
模試の結果が悪かったり、
予定通りに全然できなかったりした時に
ストレスが溜まっていました。
ストレスが溜まっていないと
思っていても、
意外とみんな溜まっています。
そんな時に僕は
1日15分～30分程度
自分がやりたいことをやる時間を
作っていました。
例えば、
学校の昼休みは友達とサッカーをしたり、
休日は好きなテレビを
30分だけ見たりしていました。
寝るだけで
ストレス解消になると思っていましたが
これをすることによって、
より勉強に集中できるようになりました。
ストレスを溜めても
いいことがないので
皆さんも適度に休みつつ
勉強を頑張って下さい！
浜西
