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2024年 6月 14日 モチベを上げる方法～荒津Ver～
こんにちは！
担任助手２年の荒津です！
つい先日大学で数学と金融の
テストがあり寝不足で
気分が下がっています…
さあ、今日はテンションが
下がっているときや
何となくやる気が起こらないときに
モチベーションを上げる方法を
話したいと思います！！
まずモチベーションの高め方には
長期的なものと一時的なものがあります
①長期的なもの
何のために大学受験をするのか？
なぜ第一志望校に行きたいのか？
改めて自分自身に聞いてみて下さい
勉強で疲れているときは
本質的な目標や目的を見失いがちです
自分の将来の志や夢のため
あるいは大学生活を充実したいなど
理由は人さまざまだと思います
大学受験のその先の自分の
未来の姿を思い描くことで
おのずとモチベーションは
上がっていくと思います！
行き詰まった時は常に初心に戻り
自分自身に問いかけてみて下さい！
②一時的なもの
長期的なモチベーションの向上は
ある程度の水準を受験が終わるときまで
保たさせてくれるものだとしたら、
一時的なモチベーション向上は
瞬間的にぐっと高めるイメージです
私はよく勉強が終わったあとの
ご褒美を想像しながら
「あとちょっとだけ頑張ろ！」と
思って勉強していました
具体的には美味しい食べ物や飲み物
好きなアイドルのラジオなどを
勉強後の楽しみにしていました
ずっと勉強してばかりだと
息も詰まるし集中力も続かないので
小休憩的なものを時々
挟むことをオススメします！
他にも学校の友達や東進の担任助手の方と
話すと「頑張らなくては…！」と思い
とてもモチベーションが上がりました
受験期はつい孤独に感じがちですが
周りの人と話すことで
良いリフレッシュになります
以上が私のモチベを高める方法です
良ければ参考にしてみて下さい！
明日は森先生が同じテーマで
お話してくれます
ぜひお楽しみに～
