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2025年 2月 12日 不安が襲ってきたときの対処法~西尾Ver.~
みなさんこんにちは東進ハイスクール
1年が終わろうとしている
西尾英志
です！！
1年ってあっという間ですね…
ついこの前皆さんに自己紹介をたくさんしていたと思ったら
もう受験生は立派に全国のライバルと
戦っていて、低学年の子も多くが
僕が入ってきた時よりも、猛烈に受験を意識していて
成長を感じているこの頃です。笑
自分も皆さんに負けじと、読書や体作りを頑張っています！！
受験が終わった３年生、お疲れ様でした。
残りがまだある受験生は、残りも最後までやり切っていきましょう！！
さて、今回のテーマですが、
「不安が襲ってきたときの対処法」
です。
みなさん誰しも不安を感じたことは
あると思います。
受験生であれば、共通テストの前日など。
受験って多くの不安を伴いますよね。
今回はそんな受験関係の不安の拭い方を
２つお話します。
１つ目は「少しでも行動する」です。
例えば、第一志望に学力が届くか心配。
こんなこと考えている人は
たくさんいると思います笑
不安って思考停止するし
行動があっているのか
分からなくなりますよね…
ただ、僕も大学生に入って
「迷ったらすぐ行動！」
という自分のルールを立てて
きて気づいたのですが、
悩んでいる時間ってもったいないです。
しかも何も生み出しません。自分は停滞してるだけ、
言ってしまえば、相対的には後退しています。
なので、悩む暇があったらとりあえず
ペン握って教材開くなど、
今自分ができる最低限のことに努めましょう！！
たとえ結果がついてこなくても、
停滞してるよりは100％成長しているし
何かをつかめるはずです。
２つ目は「人を頼る」です。
読んでいる人の中に、不安を自分で抱えて
ずっと悩んでいる人はいませんか。
その状態って、体にも精神にもどちらにも
悪影響しかないので、やめてほしいです！！
ジャーどうしろ、ってなると思うんですが
「誰かを頼りましょう！」
簡単なようで簡単じゃないことですが、
勉強に関してなら、皆さんには
門前仲町校の担任助手がいます！！
胃兪でも何でも相談しに来てください！
次回は谷口先生が
モチベーションの維持方法
というテーマで書いてくれます。
