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2026年 8月 5日 【受験生時代のメンタル管理法】～原ver～
こんにちは、担任助手4年の原です。
皆さん、受験楽しいですか？
楽しいです！ずっとやっていたいです！
そう思う人はその調子で頑張ってください！
それが最高の状態です。
自信をもって最後まで走り抜けてください。
（もしおかしくなったらここに戻ってきてください）
一方、もう無理です。やめたいです。
そう思っている方は
少しでも僕の話を聞いてくれると嬉しいです。
今日は『受験期のメンタル管理法』について。
メンタル管理って難しいですよね。
特に人生を左右しかねない受験期
このプレッシャーがすごいと思います。
落ちたらどうしようという不安
親に申し訳ないという気持ち
人生終わりだという感覚
こういう感情が押し寄せてきて
ああ無理だ。となる気が僕はします。
でもいまどき学歴は正直あんま意味ないです。
いまから受験をする人に
こんなことをいうのはどうかと思いますが、
同じ大学でも
うまくいくやつはちゃんと行動するし
ダメな奴はだめです。
実際に大事なのは、頑張った過程だと思います。
一つのことに向かって頑張った経験
これがのちの人生にすごく
影響を与えていると感じます。
さらに言うと
その頑張った結果が評価されるわけなので
少なからず、今まで続けてこられた皆さんなら
絶対に大丈夫なので
自信をもって勉強を続けてください。
これはメンタル管理方法なのか？
という疑問は置いておいて
今までの自分を褒めてあげて
前向きに受験に臨んでください
というのが僕なりのアドバイスです。
最後まで努力しきってみてください。
ここまで見てくれてありがとうございます。
次回は久米先生が別テーマで話してくれます。
お楽しみに。
2026年 8月 4日 受験生時代のメンタル管理法 〜日永ver.〜
みなさんこんにちは！！
担任助手1年の
日永 公樹です！
8月が始まってもう4日ですね。
みなさんは夏の始まりに決めた計画を
予定通り進められていますか？？
もし進められていなく、止まっていたら、
すぐに修正して、この夏の目標を達成しましょう！
ところで、みなさん夏が始まってからメンタルの方は
大丈夫でしょうか？？
夏の勉強でメンタルがキツくなることは
絶対につきものです。
学校の友達とも会えないし、会話が圧倒的に少なくなり、
困ったら一人で抱え込んでしまうと思います。
実際に僕も夏休み中はずーーーっと悩んでいました。
そんな時に助けになったのは、
担任助手のみなさんや、チームミーティングのみんなでした。
担任助手の皆さんはいつも僕たち生徒に寄り添ってくださり、
毎日メンタルケアをしてくださっていました。
そして唯一夏休みに話せたのが
チームミーティングのみんなで、毎週決まった曜日の決まった時間に
話せるのが楽しみで、１週間の楽しみにしていました。
僕はこのようにメンタルケアをする担任助手に憧れ、
そして僕たちみたいにチームミーティングを楽しみに来てくれる
生徒たちをずっと見ていたいと思い、
担任助手になりました！！
また、現在大学ではメンタルで学校に行けなかったり、
一人で抱え込んでしまっている子どもたちを少しでも
笑顔にできるようにするために、
心理学科を専攻しています。
少し自分語りが入ってしまいましたが、
受験は特に、勉強にはメンタルを保つことが
欠かせません！！！
メンタルが崩壊してしまっては何もかもが崩れてしまいます。。。
1番簡単にケアできる方法は、いつの時代でも
「相談すること」です。
話すことによって抱え込む必要もなくなるし、
荷が軽くなると思います。
なので、
困ったらぜひわたしたち担任助手を頼ってください！！
僕はメンタル維持や、悩み相談の相手を
いっぱいしたいと思っています！！
みなさんの貴重な夏休みが
充実した学習時間になるように
僕たち担任助手は全力でサポートし、
良い感じで9月が始められることを
祈っています！！
明日は同じテーマで原先生が話してくれます！
お楽しみに〜〜〜〜〜〜！！！！
2026年 8月 3日 受験生時代のメンタル管理法〜長﨑ver.〜
みなさんこんにちは！
担任助手3年生の
長﨑智美です！
いよいよ8月に突入しましたが、
がんばれているでしょうか？？
今日は
受験生時代のメンタル管理法
について書いていきたいと思います。
私は受験生時代、8月が精神的に辛かったので、
その時にしていたことを
書きたいと思います。
7月中旬から夏休みが始まり、
8月初旬は
まだ一ヶ月あるのか、、
と長く感じるかもしれません。
でも、実際に振り返ってみると、
夏休みは本当にあっという間でした。
毎日同じような生活を繰り返していると、
「自分だけ成績が伸びていない気がする」
「本当にこの勉強法で大丈夫なのかな」
と不安になることもあると思います。
私自身も、模試の結果に落ち込んだり、
周りと比べて焦ったりすることが何度もありました。
そんなときに私が意識していたことは、
「昨日の自分と比べること」です。
受験では、周りの人が
どれくらい勉強しているのか、
どれくらい成績が伸びているのか
が気になってしまいます。
でも、他人と比べ始めると終わりがありません。
それよりも、
「昨日より英単語を50個多く覚えられた」
「昨日より30分長く集中できた」など、
小さな成長に目を向けるようにしていました。
また、1日の終わりには、
その日にできたことを3つ書き出していました。
どんなにうまくいかなかった日でも、
「朝予定通り起きられた」
「閉館まで勉強できた」など、
必ずできたことはあります。
そうすると、
「今日もちゃんと前に進めた」と思えて、
次の日も頑張ろうという気持ちになれました。
受験勉強は、
毎日全力で走り続けることが
大切なのではなく、
最後まで走り切ることが大切です。
疲れたときは少し休憩しても大丈夫ですし、
気持ちが落ち込む日があっても大丈夫です。
大切なのは、次の日も
継続して勉強することです。
8月は学力だけでなく、
精神的にも大きく成長できる時期です。
焦る気持ちや不安な気持ちも
あると思いますが、
一日一日を大切に積み重ねていけば、
必ず自分の力になります。
みなさんがこの夏を乗り越え、
自信を持って受験本番を
迎えられるよう応援しています！
一緒に頑張っていきましょう！
次は同じテーマで
日永先生が書いてくれます！
お楽しみに！
2026年 8月 2日 復習ノートの重要性～舘野ver～
こんにちは！
担任助手2年の舘野遥陽です！
今日はこれから演習数が
増えていくであろう
夏休みにおいてとても重要な
お話をしていきます！
過去問演習や模試が
増えるこの時期、
「解きっぱなし」に
なっていませんか？
共通テストと二次試験の
両方を攻略する受験生にとって、
ここからの命綱になるのが
「復習ノート」です。
マーク式の共通テストでは
「なぜその選択肢に引っかかったのか」
という記述ミスや時間配分の原因を考え、
記述式の二次試験では
「どの部分で部分点を落としたのか」
という思考のプロセスを、
1冊のノートに自分の言葉で
落とし込んでいきます。
このノートは、
受験本番の休み時間に
あなたに圧倒的な自信をくれる
「最強の参考書」になります。
私たちの校舎では、
作った復習ノートを担任助手と
確認して次の戦略を練ったり、
チームのメンバーで見せ合って
「その記述のまとめ方、分かりやすい！」
と刺激を受け合ったりしています。
駅直結の自習室には、
今日も過去問とノートに向き合う仲間の
熱気が溢れています。
「共テと二次の両立で、
復習が追いつかない」と悩んでいる人は、
ぜひ校舎のスタッフにノートの作り方を
聞きに来てくださいね。
最高の「合格ノート」を
一緒に完成させましょう！
明日は同じテーマで
西村先生です！
お楽しみに！
2026年 8月 1日 復習ノートの重要性～西村ver.～
みなさんこんにちは！
担任助手1年の西村です！
いよいよ8月に突入してしまいました、、、
7月はたてた計画は守れましたか？
今一度、勉強計画の立て直しをしてみましょう。
さて、今回は「復習ノートの重要性」について
お話ししたいと思います。
みなさんは復習ノートは作っていますか？
復習ノートは皆さんが作った方がいいものではなく、
どんな人でも、一回見ただけの問題ができるようになることはありません。
「復習」をしなくては、真にその知識が身についたとは言えません。
そのために復習ノートをつくり、復習をしやすくします。
復習ノートを作ることで、自分の苦手単元だけを
効率的に復習することができます。
また、正解できなかった問題と一口に言っても、
なぜ不正解だったのか、根本的な原因は問題ごとに異なります。
根本的な原因を突き止めれば、自分の間違いの傾向がおのずと判明し、
今後、問題に挑むうえでの戦略を立てることができます。
例えば、マークシートがずれてマークしていたなら、
わからなくて飛ばした問題も、薄めにマークはしておく、
途中で集中力が切れたなら、
問題を解く順番を工夫し、飽きないようにする、
時間配分がうまくできていなかったなら、
時間配分を事前に決めておき、それに絶対に従う、など
このように、失敗から、
自分専用の多くの戦略を編み出せます。
明日は復習ノートの重要性について
舘野先生がお話ししてくれます！
お楽しみに！
