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2026年 1月 4日 共通テスト直前のおすすめの過ごし方～島本ver.～
こんにちは！
担任助手１年の島本です
共通テストまで２週間を切りました！
共通テスト直前の時期は、
「新しいことを少しでも覚えたほうがいいのでは」
と不安になりやすいですが、この時期に大切なのは、
これまで積み重ねてきた学習を
確実に本番につなげることだと思います。
そのため、直前期は新しい内容を
次々にインプットするよりも、
今までに学習した内容や
自分でまとめてきたノート、
解き直しをした問題を中心に
振り返る学習をおすすめします。
不安が残るポイントを確認し、
「ここは大丈夫」と自分に言える
状態を増やしていくことが、当日の安心感につながります。
また、共通テスト当日の過ごし方を
事前にシミュレーションしておくことも重要です。
私自身、当日に慌てないために、ノートに
「どのスキマ時間に、どの教科を、
どの教科書や参考書で、どれくらいの時間復習するか」
をあらかじめ書き出していました。
具体的に決めておくことで、
「次は何をしよう」と迷うことがなくなり、
気持ちを落ち着かせることができました。
このように当日の行動までイメージしておくと、
本番でも普段通りに
実力を発揮しやすくなります。
そして直前期は、
学習と同じくらい体調管理も大切です。
無理な夜更かしや詰め込みすぎは、
集中力の低下につながってしまいます。
できるだけ普段通りの生活リズムを保ち、
しっかり睡眠をとり、リラックスして過ごすことが、
本番で実力を発揮するための準備になります。
共通テストはこれまでの努力を試す場です。
直前期は焦らず、自分がやってきたことを信じて、
本番を迎えてほしいと思います。
門仲校のみんな！がんばれ！！！
明日は館野先生です！
お楽しみに～
2026年 1月 3日 本番の緊張との向き合い方
こんにちは、佐藤です。
今日は
本番の緊張との向き合い方
について話します。
入試本番は
今までの学習の成果を
示す場です。
よって、
これまで以上の負荷が
かかります。
その負荷に耐えるためには、
「入試本番までに
合格点に絶対届く学力を
つけておく」
ことが大切です。
絶対に受かるという確信が
あればあるほど、
力まず自然な緊張感で
望めるでしょう。
受験勉強は
入試本番までに
合格可能性を
上げる作業です。
残された時間を
最大限活用して
合格に一歩でも
近づきましょう！
次回は島本先生です。
お楽しみに！
2026年 1月 1日 本番の緊張との向き合い方〜秋元ver〜
みなさん、
あけましておめでとうございます。
いよいよ入試本番が近づいてきましたね！
緊張している人も多いと思います！
なので、今日は
入試本番の緊張
についてお話ししたいと思います。
受験当日、誰もが緊張します。
どれだけ準備してきた人でも、
問題を解くときに
頭が真っ白になったり、
息が浅くなることがあります。
しかし、
それは「自分が弱いから」ではなく
本気で挑もうとしている証拠です。
ここでは、
その緊張とうまく付き合うための
コツをいくつか紹介します。
一つ目、自分を信じ続けること！
緊張して、問題が解けなくなる瞬間、
なにかうまくいかない瞬間は必ずあります。
その時は、
自分を否定したり、
責めないでください。
頑張ってきた自分のことを思い出して、
必ずうまくいくと
最後の最後まで信じてください！！
二つ目、集中できるルーティンを作ること！
集中力を上げるコツはたくさんあります。
深呼吸をしたり、
目を瞑って落ち着いたり、
などなど。
いろんな方法の中から
自分に合う方法を見つけましょう。
三つ目、試験中の切り替えをすること！
自分に合わない問題に出会った時は、
少し粘ることも大事だが、
思い切って次の問題に進むことも
とても大切です。
自分の調子のいい流れをキープしましょう！
これらのコツは
普段の勉強から実践できると思います。
ここまで頑張ってきた皆さんなら、
きっと大丈夫です！
自分のことを信じ続けて、
入試への準備を進めましょう。
最後に、2026年のスタートが、
みなさんにとって
大きな飛躍な一歩になりますように。
明日は同じテーマで
中島先生がお話ししてくれます！
お楽しみに〜〜
2025年 12月 31日 本番の緊張との向き合い方～長田ver～
こんにちは！
担任助手1年の長田真穂です。
今日で2025年が終わりますね！
2025年本当にあと少しですが、
やり残したことをやりきって
2026年を迎えられると良いですね！
今日は
「本番の緊張との向き合い方」
についてお話します。
私は試験前は
音楽を聴いてリラックスする
ようにしてました。
どれだけ準備をしていても
緊張はします。
もちろんそれは自分が頑張ってきた証で、
自分を信じることが大切です！
でも信じても信じても
緊張することもありますよね。
なので私は
自分の好きな音楽を聴いて
リラックスするようにしていました。
試験に向かう電車の中や
休み時間は音楽を聴いていました。
音楽を聴いているときは、緊張していても
少しリラックスしていられた気がします。
自分のリラックスできる方法を
試験当日もやってみるといいと思います！
いよいよ2025年が終わり、
受験が始まります！
2026年も頑張りましょう！
次回は同じテーマで
今西先生が話してくれます！
お楽しみに～
2025年 12月 30日 本番の緊張との向き合い方～谷口ver.～
皆さんこんにちは！
2年担任助手の谷口陽都です！
今日は受験期当日の朝の過ごし方
について話していきたいと思います。
いよいよ大学受験が始まろうとしています。
いままで模試を受験した皆さんは
自分が緊張するタイプなのか、はたまたそうではないのか
なんとなくわかっていると思います。
けれども模試と受験本番では
受験本番の方が緊張感が一層高まります。
さらに2次試験では多くの人が学校一括で
受験する共通テストとは違い、個人で申込をします。
そのせいで共通テストと違って
近くに知り合いがいる確率がぐんと下がります。
なので共通テストで友達がいたから
緊張もあまりせずに済んだという人でも
2次試験において緊張してしまう可能性が
まだまだあります。
そんな時に私は自分の心の中で
あ、今自分緊張してることに気付けてる。
と冷静になります。
本当に緊張をしていたら
自分が緊張していることすら気づけないと
考えているので、
緊張していることに気付ける冷静さがあるなら
自分はまだ大丈夫だと言い聞かせていました。
皆さんも緊張していることに気付けるのなら
冷静になれるはずです。
試験本番も頑張ってください！応援しています。
次回は1年担任助手の長田真穂さんが
同じ話題について話してくれます。
お楽しみに！
