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2024年 6月 23日 受験期の息抜きの仕方 長﨑ver.
こんにちは！
担任助手1年の長﨑智美です！
最近、温度変化が激しいので
体調に気を付けてください！
さて、今日は受験期の息抜きの仕方について
書こうと思います！
私の息抜きの仕方は、
音楽を聴きながら散歩をすることです！
一日中、東進の自習室に閉じこもっていると、
環境に飽きてくるので、
休憩する時間を決めて15分程度、塾の周辺を
音楽を聴きながら、お散歩していました。
特にMrs. GREEN APPLEの「ケセラセラ」を聞いていました。
この歌は、受験期には滲みますよね～
ワンピースの映画の中にある曲の、「私は最強」もよく聞いていました！
この曲を聞いていると、本当に自分が最強のように思えてきて、
テンション上がるのでおすすめです！
このような感じで受験には息抜きをすることも大切です！
時間を決めて息抜きをして、
集中時間を増やしていきましょう！
次は「東進を選んだ理由」というテーマで
永野眞由先生が書いてくれます！
お楽しみに！
2024年 6月 20日 受験期の息抜きの仕方～谷口ver～
こんにちは
担任助手1年生の谷口陽都です。
今回は
受験期の息抜きの仕方
について話していきたいと思います。
私の受験期の息抜きの仕方は
散歩
です。
一度でも勉強、主に参考書を解いているときに
私は何でこんな簡単な問題を解けないんだろう
ともやもやしてしまうと
その後の勉強が落ち着いて解くことが出来なくなり、
似たようなミスを繰り返し
さらに問題が解けなくなってしまう
という負のループに陥ってしまうことがあります。
そんな時に勉強を中断して
近くの臨海公園の椅子に座り
何も考えずにボケーッとしている
とだんだんと冷静さを取り戻し始めて来て
いつも通りの解き方が出来るようになっていました。
みなさんもぜひ参考にしてみてください！
次回は2年担任助手の原さんが
同じテーマで話してくれます。
2024年 6月 19日 受験期の息抜きの仕方～田野口ver.～
こんにちは
東進担任助手の田野口です。
最近、
暑い日が続いていて
夏が来たなと
感じています。
今日は受験期の
息抜きの仕方についてお話します。
これから
受験の天王山である
夏が来ますね。
夏になると
多くの学生は
学校がなく塾や家で1日中
勉強しなければいけない
勝負の時期
になっていくと思います。
そこで重要になってくるのが
息抜きだと思います。
自分の受験時代の経験より、
長時間勉強するためには適度な休むことが
必要になってくると思います。
自分は
休み時間は
ずっと座っている机から
離れたかったため
塾の周りを５分や１０分ほど音楽を聴きながら
よく散歩をしていました。
散歩には
瞑想効果があるらしく
ストレス解消につながるという研究結果も出ているそうです。
実際、僕も歩いていると頭がすっきりし
集中力が回復したなと感じています。
なので、ぜひ休憩中の散歩を試してみてください
明日は谷口先生で同じテーマです
2024年 6月 18日 モチベを上げる方法 ~入江ver.~
こんにちは
2年生の入江です
今回は入江流モチベを上げる方法
について話していこうと思います
簡潔に言うと
私は目標を細かく設定しています
その理由は遠い目標はやっている内に
やる気を失う可能性が高いからです
例えば
マスター1800を全部1週間でやるのと
1日300個程度やるのは
やっていることは同じですが
後者の方が直感的に
軽く感じる人が多いと思います
最終目標は同じですが
ばらしてコツコツやることで
負担を軽減しています
遠すぎる目標はやる気を失う
原因にもなるので
目標は長期的だけでなく
短期的にも設定することをおすすめします
東進では模試を定期的に実施しているので
それを目標にするのもいいと思います
また、短期目標の場合
ご褒美を設定しやすいです
私の場合としては
単語の勉強が終わったら
お菓子食べて休憩しようなどです
ご褒美があればその日を乗り切れます
そしてまた次の目標を設定すれば
帰納法的(？)に毎日頑張れます
ご褒美は人によって異なります
またその内容も様々で
体を動かしたり寝たりするのも
体へのご褒美と捉えることができます
以上が私のモチベの上げ方です
しかし前述したように
人によってそのやり方は様々です
自分のことは自分が一番よく分かると
思うので模索してみてください
他の担任助手の先生も
同じテーマについて
話してくれているので
参考にしてみてください！
明日は受験期の息抜きの仕方について
田野口先生が話してくれます
2024年 6月 17日 モチベを上げる方法～陶ver.～
こんにちは！
担任助手2年の陶です
大学の期末テストまで残り1か月となり
かなり焦っていてます…
ということで
今日は勉強のモチベをあげる方法
についてお話ししたいと思います。
モチベは長期的なものと
短期的なものとの2つがあります
前者は、「夢・志」です
みなさんにもやりたいことがあるからこそ
それに向けて頑張れていると思います
しかし、本当にやる気がない時もありますよね
その時は、自分の将来像を描いてみるとよいです
沢山の努力をした結果、
成功して、輝いている自分がその先にあります
自分が達成感を得るだけでなく
周りの人からも尊敬される状態にあるのは
素晴らしいことだと思いませんか？
そんな成功した人になるために
今は頑張らなければいけない
と考えると少しモチベが上がると思います
また、短期的なモチベも沢山あります
私の場合は
その日ごとに楽しみな出来事を
一つ作っていました
一番典型的だったのは、夜ご飯のおかずで
疲れ切って帰宅した後
好きなものを食べられると考えるだけで
閉館が待ち遠しくて
あと○○時間頑張ろう！
と思えるようになっていました
みなさんも是非
自分に合うモチベ向上の方法を確立して
残りの受験生活を過ごして下さい～
明日のブログは入江先生です
お楽しみに！
